Fixes links

Author: lsolesen

.github/workflows/deploy.yml

@@ -123,9 +123,8 @@ jobs:
             --only-4xx
             --ignore-status-codes "400,403,409,429"
             --ignore-empty-alt
-            --ignore-urls "bjsm.bmj.com, mademistakes.com"
-            --cache '{ "timeframe": { "external": "30d" } }'
-          # The arguments to pass to HTMLProofer
+            --allow-hash-href
+            --ignore-urls "/bjsm.bmj.com/, /mademistakes.com/"
   clean:
     needs: [build,deploy,test]
     runs-on: ubuntu-latest

.ruby-version

@@ -1 +1 @@
-3.1.2
+3.3.1

Gemfile

@@ -5,7 +5,6 @@ gem "liquid-c"
 group :jekyll_plugins do
     gem 'jekyll-paginate'
     gem 'jekyll-feed'
-    gem 'jemoji'
     gem 'jekyll-redirect-from'
     gem 'jekyll-gist'
     gem 'jekyll-include-cache'
@@ -17,5 +16,5 @@ gem 'numo-narray'
 gem 'numo-linalg'
 gem 'gsl', git: 'https://github.com/SciRuby/rb-gsl.git', ref: '103a3e1'
 gem 'classifier-reborn'
-gem 'html-proofer'
+gem 'html-proofer', "~>5.0"
 gem "minimal-mistakes-jekyll", "~> 4.26"

Gemfile.lock

@@ -8,28 +8,25 @@ GIT
 GEM
   remote: https://rubygems.org/
   specs:
-    activesupport (7.1.3.4)
-      base64
-      bigdecimal
-      concurrent-ruby (~> 1.0, >= 1.0.2)
-      connection_pool (>= 2.2.5)
-      drb
-      i18n (>= 1.6, < 2)
-      minitest (>= 5.1)
-      mutex_m
-      tzinfo (~> 2.0)
+    Ascii85 (1.1.1)
     addressable (2.8.6)
       public_suffix (>= 2.0.2, < 6.0)
-    base64 (0.2.0)
+    afm (0.2.2)
+    async (2.12.0)
+      console (~> 1.25, >= 1.25.2)
+      fiber-annotation
+      io-event (~> 1.6)
     bigdecimal (3.1.8)
     brotli (0.2.3)
     classifier-reborn (2.3.0)
       fast-stemmer (~> 1.0)
       matrix (~> 0.4)
     colorator (1.1.0)
-    concurrent-ruby (1.3.1)
-    connection_pool (2.4.1)
-    drb (2.2.1)
+    concurrent-ruby (1.3.3)
+    console (1.25.2)
+      fiber-annotation
+      fiber-local (~> 1.1)
+      json
     em-websocket (0.5.3)
       eventmachine (>= 0.12.9)
       http_parser.rb (~> 0)
@@ -41,25 +38,29 @@ GEM
     faraday-net_http (3.1.0)
       net-http
     fast-stemmer (1.0.2)
-    ffi (1.17.0)
+    ffi (1.17.0-x86_64-linux-gnu)
+    fiber-annotation (0.2.0)
+    fiber-local (1.1.0)
+      fiber-storage
+    fiber-storage (0.1.1)
     forwardable-extended (2.6.0)
-    gemoji (4.1.0)
-    google-protobuf (3.25.3-x86_64-linux)
-    html-pipeline (2.14.3)
-      activesupport (>= 2)
-      nokogiri (>= 1.4)
-    html-proofer (4.4.3)
+    google-protobuf (4.27.1-x86_64-linux)
+      bigdecimal
+      rake (>= 13)
+    hashery (2.1.2)
+    html-proofer (5.0.9)
       addressable (~> 2.3)
-      mercenary (~> 0.3)
+      async (~> 2.1)
       nokogiri (~> 1.13)
-      parallel (~> 1.10)
+      pdf-reader (~> 2.11)
       rainbow (~> 3.0)
       typhoeus (~> 1.3)
       yell (~> 2.0)
       zeitwerk (~> 2.5)
     http_parser.rb (0.8.0)
     i18n (1.14.5)
       concurrent-ruby (~> 1.0)
+    io-event (1.6.0)
     jekyll (4.3.3)
       addressable (~> 2.4)
       colorator (~> 1.0)
@@ -96,10 +97,7 @@ GEM
       jekyll (>= 3.7, < 5.0)
     jekyll-watch (2.2.1)
       listen (~> 3.0)
-    jemoji (0.13.0)
-      gemoji (>= 3, < 5)
-      html-pipeline (~> 2.2)
-      jekyll (>= 3.0, < 5.0)
+    json (2.7.2)
     kramdown (2.4.0)
       rexml
     kramdown-parser-gfm (1.1.0)
@@ -119,8 +117,6 @@ GEM
       jekyll-include-cache (~> 0.1)
       jekyll-paginate (~> 1.1)
       jekyll-sitemap (~> 1.3)
-    minitest (5.23.1)
-    mutex_m (0.2.0)
     net-http (0.4.1)
       uri
     nokogiri (1.16.5-x86_64-linux)
@@ -131,33 +127,38 @@ GEM
     octokit (4.25.1)
       faraday (>= 1, < 3)
       sawyer (~> 0.9)
-    parallel (1.24.0)
     pathutil (0.16.2)
       forwardable-extended (~> 2.6)
+    pdf-reader (2.12.0)
+      Ascii85 (~> 1.0)
+      afm (~> 0.2.1)
+      hashery (~> 2.0)
+      ruby-rc4
+      ttfunk
     public_suffix (5.0.5)
     racc (1.8.0)
     rainbow (3.1.1)
     rake (13.2.1)
     rb-fsevent (0.11.2)
     rb-inotify (0.11.1)
       ffi (~> 1.0)
-    rexml (3.2.8)
-      strscan (>= 3.0.9)
+    rexml (3.2.9)
+      strscan
     rouge (4.2.1)
+    ruby-rc4 (0.1.5)
     safe_yaml (1.0.5)
-    sass-embedded (1.69.5)
-      google-protobuf (~> 3.23)
-      rake (>= 13.0.0)
+    sass-embedded (1.77.4-x86_64-linux-gnu)
+      google-protobuf (>= 3.25, < 5.0)
     sawyer (0.9.2)
       addressable (>= 2.3.5)
       faraday (>= 0.17.3, < 3)
     strscan (3.1.0)
     terminal-table (3.0.2)
       unicode-display_width (>= 1.1.1, < 3)
+    ttfunk (1.8.0)
+      bigdecimal (~> 3.1)
     typhoeus (1.4.1)
       ethon (>= 0.9.0)
-    tzinfo (2.0.6)
-      concurrent-ruby (~> 1.0)
     unicode-display_width (2.5.0)
     uri (0.13.0)
     webrick (1.8.1)
@@ -170,7 +171,7 @@ PLATFORMS
 DEPENDENCIES
   classifier-reborn
   gsl!
-  html-proofer
+  html-proofer (~> 5.0)
   jekyll (~> 4.3)
   jekyll-brotli
   jekyll-feed
@@ -180,11 +181,10 @@ DEPENDENCIES
   jekyll-paginate
   jekyll-redirect-from
   jekyll-sitemap
-  jemoji
   liquid-c
   minimal-mistakes-jekyll (~> 4.26)
   numo-linalg
   numo-narray
 
 BUNDLED WITH
-   2.3.21
+   2.5.9

_posts/2019-10-13-fedtprocent-bioimpedans-inbody-570.md

@@ -87,7 +87,7 @@ Hvis du gerne vil have dit resultat til at være så præcist som muligt, så sk
 
 ## Bioimpedans måling med InBody 570
 
-På [Vejle Idrætshøjskole](https://www.vih.dk/) har vi adgang til en [InBody 570](https://bodytracker.dk/produkter/inbody570/), som vi har købt gennem Fitness Institute og [Henrik Duer](https://www.partner-ads.com/dk/klikbanner.php?partnerid=28187&bannerid=53070){: rel='sponsored nofollow noopener' }.
+På [Vejle Idrætshøjskole](https://www.vih.dk/) har vi adgang til en [InBody 570](https://bodytracker.dk/produkter/inbody570/), som vi har købt gennem Fitness Institute.
 
 InBody 570 korrelerer omkring 0,9 med en DEXA-scanner, som i øjeblikket anses for guldstandarden til at estimere kropskomposition.
 

_posts/2020-08-21-omme-muskler.md

@@ -50,7 +50,7 @@ Det handler altså først og fremmest om belastning. Hvis du stille og roligt v
 
 > Hvor øm, du bliver, kommer helt an på, hvor meget mere du har belastet musklerne, end du plejer. Er det en halv times intens fodbold til firmafesten og tyve år siden, du sidst gjorde det, kan de første skridt på dagen opleves som decideret smertefulde. Derimod vil den ømhed, der kommer efter træning, som kun var lidt hårdere end sædvanligt, være en let ømhed, siger han.
 
-— <cite>[Flemming Enoch](https://netdoktor.dk/sunde-raad/sport-og-motion/derfor-faar-du-oemme-muskler-efter-fysisk-aktivitet.htm), specialist i idrætsfysioterapi og genoptræning</cite>
+— <cite>[Flemming Enoch](https://web.archive.org/web/20220930032104/https://netdoktor.dk/sunde-raad/sport-og-motion/derfor-faar-du-oemme-muskler-efter-fysisk-aktivitet.htm){: rel="nofollow noopener"}, specialist i idrætsfysioterapi og genoptræning</cite>
 
 Du kan altså forebygge ømhed i musklerne efter træning ved at bygge din træning fornuftigt op. Typisk kan du måske øge mængden af træning med omkring 5% om ugen, og på den måde kan du undgå at få ømme muskler.
 
@@ -80,7 +80,7 @@ En anden forklaring på ømhed i musklerne er, at der under fysisk arbejde skabe
 
 > Mikroskaderne medfører en lille betændelsesreaktion, en inflammation, som er en normal del af, at musklen heler op.
 
-— <cite>[Flemming Enoch](https://netdoktor.dk/sunde-raad/sport-og-motion/derfor-faar-du-oemme-muskler-efter-fysisk-aktivitet.htm), specialist i idrætsfysioterapi og genoptræning</cite>
+— <cite>[Flemming Enoch](https://web.archive.org/web/20220930032104/https://netdoktor.dk/sunde-raad/sport-og-motion/derfor-faar-du-oemme-muskler-efter-fysisk-aktivitet.htm){: rel="nofollow noopener"}, specialist i idrætsfysioterapi og genoptræning</cite>
 
 Ømhed i musklerne skabes højst sandsynligt af små rifter eller skader i muskulaturen, som opstår, når vi foretager en uvant bevægelse med høj belastning over længere tid end vi plejer.
 

_posts/2021-07-31-vaegttab.md

@@ -91,7 +91,7 @@ Du kan sagtens planlægge din kost i konkrete kostplaner, som du skal følge. Me
 
 Hvis du skal følge et koncept, så synes jeg der er nogle gode ideer i [Sense](https://www.sensekost.dk/). I Sense handler det om få overskuelige principper, som hjælper dig med at sammensætte din kost på en fornuftig måde. Du kan læse meget mere om [Sense i bogserien](https://www.partner-ads.com/dk/klikbanner.php?partnerid=28187&bannerid=9399&htmlurl=https://www.gucca.dk/boeger/serie-sense){: rel="sponsored nofollow noopener" }.
 
-Hvis du virkelig gerne vil bruge præcise kostplaner og træningsprogrammer, så findes der mange personlige trænere, der gerne vil hjælpe dig, fx [Henrik Duer](https://www.partner-ads.com/dk/klikbanner.php?partnerid=28187&bannerid=53070){: rel="sponsored nofollow noopener" }. Jeg anbefaler, at man finder en træner, som først og fremmest fokuserer på at lave noget sjov træning, hvor du bliver stærkere og mere udholdende. Og en træner som først og fremmest gør det hele enkelt - også det med maden.
+Hvis du virkelig gerne vil bruge præcise kostplaner og træningsprogrammer, så findes der mange personlige trænere, der gerne vil hjælpe dig, fx de personlige trænere fra [Styrkmig.dk](https://www.styrkmig.dk). Jeg anbefaler, at man finder en træner, som først og fremmest fokuserer på at lave noget sjov træning, hvor du bliver stærkere og mere udholdende. Og en træner som først og fremmest gør det hele enkelt - også det med maden.
 
 En kostplan bliver hurtig restriktiv og kan føre mange udfordrende handlingsmønstre med sig. Mad er vigtigt. At nyde mad uden at skulle tale om skam, _guilty pleasures_, gøre sig fortjent til en is med ekstra træning og så videre fordrer ikke et vedvarende godt forhold til kosten.
 

_posts/2022-08-14-sportsgrenen-paavirker-kroppen.md

@@ -49,7 +49,7 @@ Når man prøver at gætte eliteidrætsudøveres idrætsgren ud fra deres kropst
 
 DR.dk har spurgt forskere om, hvad [drømmeatleten](https://www.dr.dk/sporten/webfeature/forskernes-droemmeatleter) kunne se ud til sprint, maraton-løb, vægtløftning og svømning.
 
-{% include figure image_path="https://www.dr.dk/tjenester/netdoks/Sporten/SUPERMENNESKET/1x/COVER_BYG.jpg" caption="Se forskernes bud på, hvad den optimale kropstype er til drømmeatleten i forskellige sportsgrene [her](https://www.dr.dk/sporten/webfeature/forskernes-droemmeatleter). Kilde: [https://www.dr.dk/sporten/webfeature/forskernes-droemmeatleter](DR.dk)." alt="drømmeatleten ud fra sportsgrene og kropstype" %}
+{% include figure image_path="https://www.dr.dk/tjenester/netdoks/Sporten/SUPERMENNESKET/1x/COVER_BYG.jpg" caption="Se forskernes bud på, hvad den optimale kropstype er til drømmeatleten i forskellige sportsgrene [her](https://www.dr.dk/sporten/webfeature/forskernes-droemmeatleter). Kilde: [DR.dk](https://www.dr.dk/sporten/webfeature/forskernes-droemmeatleter)." alt="drømmeatleten ud fra sportsgrene og kropstype" %}
 
 ## Du vælger sportsgren ud fra din krop
 

package.json

@@ -48,7 +48,7 @@
   },
   "scripts": {
     "test": "bundle exec mocha src/test/*.*",
-    "test:html": "bundle exec htmlproofer --only-4xx --assume-extension \".html\" --ignore-status-codes \"400,403,409,429\" --allow-hash-href --ignore-empty-alt --cache '{ \"timeframe\": { \"external\": \"7d\" } }' _site/",
+    "test:html": "bundle exec htmlproofer --only-4xx --assume-extension \".html\" --ignore-urls \"/bjsm.bmj.com/, /mademistakes.com/\" --ignore-status-codes \"400,403,409,429\" --allow-hash-href --ignore-empty-alt _site/",
     "start": "bundle exec jekyll server --port 8080 --incremental",
     "lsi": "bundle exec jekyll server --port 8080 --incremental --lsi",
     "draft": "bundle exec jekyll server --port 8080 --incremental --drafts",